2019-07-18から1日間の記事一覧

脚やせしやすい生活習慣!

こんにちは! ひなです! 脚が太くみえる。 毎日ズボンしか履けない。 いつも脚を隠してしまう。 人目を気にしてしまう。 変わりたくありませんか? 毎日の生活に少し気を使うだけ! 1 水分のとりかた 脚やせする上手な水分摂取方法! 1日に摂りたい水分の量…

普段からできる!脚痩せ方法!

こんにちは! ひなです! 太ももが太い、、 でも運動は苦手 続けるのも苦手 なんか続けられそうなのないかなー って 思っている そんなあなたに! 普段の姿勢を気をつけるだけ! 脂肪がつきにくい脚にすることが できるんです! ジムに行くような本格的な運…

筋肉?脂肪?たった3分のストレッチ!!

こんにちは! ひなです! なにをやってもなかなか細くならない。 脚やせマッサージを毎日してるのに、 効果が出ていない方 いませんか!? もしかしたら 無意識の緊張によってついた筋肉が 下半身太りの原因なのかもしれません。 筋肉によって太って見える …

即効性!隙間時間にながらスクワット!

こんにちは! ひなです! 脚の「無駄な脂肪」を落としたい! でも運動する時間はないし きつい運動もしたくない。 そんなあなたに!! 家で立っている時間を スクワットに変えるだけで 美脚を手に入れられる方法を教えます! その方法は簡単! ①足を肩幅に開…