こんにちは！ ひなです！ 脂肪がついたダイコン脚 運動不足 食べすぎ 簡単につまめちゃう太もも 膝の周りにたくさんついた肉 マイナス要素ばっかりですよね でも大丈夫！ ストレッチは運動よりも 脂肪燃焼ができるので より痩せることができるんです！ ◎太も…

こんにちは！ ひなです！ 短パンを履いた時に出る ムキムキ脚 プロレスラー？、、 競輪選手？、、 イヤですよね。 しかも筋肉って 落ちにくいイメージですよね ムキムキに思われるのが 恥ずかしくて脚を出せない モデルさんみたいに！ 筋肉はあるけど！ 引き…

こんにちは！ ひなです！ なんで痩せない？ 脂肪？ 筋肉？ 食べすぎ？ 脚が太くても原因を知っている人は 意外と少ないですよね〜 原因を知らずに 間違ったダイエット方法をしていると 逆効果になっているかも、、、 それぞれの原因を知り 効率的に脚を細く…

こんにちは！ ひなです！ 脚が太くてコンプレックス 恥ずかしくて脚が出せない モデルさんみたいなスラッとした 脚になりたい。 でも なにをやっても痩せない なんで？ その原因もわからない。 そんな何度もダイエットに 失敗してきた人にもオススメです。 …