見落としがち!足首ダイエット

こんにちは!

ひなです!

 

 

 

脚やせと聞くと

 

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太ももふくらはぎのイメージ

ですよね?

 

 

露出が多くなる夏

 

 

足首ありますか?

 

 

ふくらはぎと同じ太さじゃ

ないですか?

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キュッ引き締まった

女性らしいシルエット足首

手に入れましょう!

 

 

その方法は簡単

足首をくるくる回すだけ!

 

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むくみを解消することで

 

 

理想の足首に変身!

 

 

1 仰向けに寝る

 

2 両足首を時計回りに10回

反時計回りに10回まわす

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これを

3セット行うだけ!!

 

 

寝そべりながら

足首をくるくる

 

 

今からでもやれます。

 

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ソファーに寝ながらくるくる

 

 

継続することで

結果は必ず付いてきます

 

 

 

やらなかったら今のままです。

 

 

 

それでもいいんですか?

 

 

理想の自分になりたいなら

毎日続けてみよう!