見落としがち!足首ダイエット
こんにちは!
ひなです!
脚やせと聞くと
太もも・ふくらはぎのイメージ
ですよね?
露出が多くなる夏
足首ありますか?
ふくらはぎと同じ太さじゃ
ないですか?
キュッと引き締まった
女性らしいシルエットの足首を
手に入れましょう!
その方法は簡単
足首をくるくる回すだけ!
むくみを解消することで
理想の足首に変身!
1 仰向けに寝る
2 両足首を時計回りに10回
反時計回りに10回まわす
これを
3セット行うだけ!!
寝そべりながら
足首をくるくる
今からでもやれます。
ソファーに寝ながらくるくる
継続することで
結果は必ず付いてきます
やらなかったら今のままです。
それでもいいんですか?
理想の自分になりたいなら
毎日続けてみよう!