ムキムキ脚を！すらっとした美脚に！！！

こんにちは！

ひなです！

短パンを履いた時に出る

ムキムキ脚

プロレスラー？、、

競輪選手？、、

イヤですよね。

しかも筋肉って

落ちにくいイメージですよね

ムキムキに思われるのが

恥ずかしくて脚を出せない

モデルさんみたいに！

筋肉はあるけど！

引き締まった脚になりたいあなた！

実践してみてください！

方法は簡単

1 写真のようなポーズをする

2 下側の脚を上げ10秒キープ

これを3セットやるだけ

スリムな筋肉を手に入れ

脚も細くしちゃおう！

まずは

自分が筋肉太りが原因か調べてみよう！